Alimento
Sanduíche pão forma integral c/ queijo minas c/ alface americana cenoura crua tomate c/ molho de iogurte
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0,45 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0,37 g |
| Ácidos graxos saturados | 0,44 g |
| Ácidos graxos trans | 0,08 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 0,34 mg |
| Lipídios | 1,63 g |
| Umidade (g) | 64 g |
| Vitamina a (re) | 142 mcg |
| Valor energético | 144 kcal |
| Carboidratos | 20,2 g |
| Carboidrato disponível | 18,5 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 12,9 g |
| Colesterol | 25,5 mg |
| Fibras alimentares | 1,7 g |
| Sódio | 323 mg |
| Vitamina A | 71,5 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 3,58 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,02 mg |
| Vitamina B3 | 7,1 mg |
| Vitamina B6 | 0,07 mg |
| Vitamina B9 | 52,8 μg |
| Vitamina B12 | 0,06 μg |
| Cálcio | 42,1 mg |
| Cobre | 70 μg |
| Ferro | 1,44 mg |
| Fósforo | 143 mg |
| Magnésio | 27,5 mg |
| Manganês | 0,53 mg |
| Potássio | 274 mg |
| Selênio | 2,09 μg |
| Zinco | 0,8 mg |
| Cinzas | 1,33 g |