Alimentos ricos em Ferro

Mousse chocolate mistura p/

TBCA

1,46 mg por 100 g

Ovo galinha vermelho inteiro cru

TBCA

1,46 mg por 100 g

Peixe água salgada atum assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

1,46 mg por 100 g

Peixe água salgada atum assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

1,46 mg por 100 g

Ravioli verde c/ recheio de muçarela de búfala e manjericão c/ molho de tomate c/ sal (farinha de trigo espinafre queijo muçarela de búfala manjericão c/ molho de tomate (tomate óleo alho cebola) c/ sal)

TBCA

1,46 mg por 100 g

Restaurante latino pupusas com feijão

USDA

1,46 mg por 100 g

RUCULA

IBGE 0 2011

1,46 mg por 100 g

Sanduíche misto quente pão forma integral c/ presunto queijo muçarela c/ margarina

TBCA

1,46 mg por 100 g

Bebida leite integral c/ cacau em pó (10%) c/ açúcar

TBCA

1,45 mg por 100 g

Bebida leite integral c/ cacau em pó (10%) s/ açúcar

TBCA

1,45 mg por 100 g

Caldeirada de cordeiro s/ sal (carne cordeiro tomate pimentão alecrim vinho branco c/ caldo de vegetais c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha s/ sal)

TBCA

1,45 mg por 100 g

Macarrão farinha de trigo refinado c/ ovos cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

1,45 mg por 100 g

Mortadela

TBCA

1,45 mg por 100 g

Omelete vegetais c/ sal (ovo de galinha c/ vegetais - cenoura abobrinha tomate brócolis salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,45 mg por 100 g

Pastel massa frita

Taco 4 edição

1,45 mg por 100 g