Alimentos ricos em Ferro

CHUCRUTE

IBGE 0 2011

1,47 mg por 100 g

Feijão preto cozido

Taco 4 edição

1,47 mg por 100 g

Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) s/ óleo s/ sal

TBCA

1,47 mg por 100 g

FRANGO EM PEDAÇOS EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

1,47 mg por 100 g

FRANGO INTEIRO EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

1,47 mg por 100 g

GALINHA EM PEDACOS EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

1,47 mg por 100 g

PARTE DE GALINHA OU FRANGO NAO ESPECIFICADA EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

1,47 mg por 100 g

PASTA DE PRESUNTO EM CONSERVA

IBGE 0 2011

1,47 mg por 100 g

Peixe água doce filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

1,47 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada filé escabeche (molho com vinagre óleo e temperos) s/ sal

TBCA

1,47 mg por 100 g

Pescada filé molho escabeche

Taco 4 edição

1,47 mg por 100 g

REPOLHO EM CONSERVA

IBGE 0 2011

1,47 mg por 100 g

Sanduíche misto quente pão francês c/ presunto queijo muçarela c/ manteiga

TBCA

1,47 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ presunto queijo muçarela c/ cream cheese

TBCA

1,47 mg por 100 g

TRIPA SUINA FRITO

IBGE 0 2011

1,47 mg por 100 g