Alimentos ricos em Ferro

Vieira crua

portfir

1,5 mg por 100 g

Vitela peito magro cozido

portfir

1,5 mg por 100 g

Biscoito doce recheado recheio sabor morango

TBCA

1,49 mg por 100 g

Biscoito farinha de arroz (dado importado)

TBCA

1,49 mg por 100 g

Bolo de banana c/ açúcar cristal e azeite de oliva (banana Nanica ovo aveia em flocos açúcar cristal uva passa aveia coco azeite de oliva fermento química e canela em pó)

TBCA

1,49 mg por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ batata doce e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,49 mg por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ batata doce e cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,49 mg por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,49 mg por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,49 mg por 100 g

Cestinha de camarão c/ queijo parmesão tostado c/ sal (queijo parmesão tostado camarão tomate requeijão salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,49 mg por 100 g

Lagarto recheado com calabresa c/ sal (carne boi lagarto cozida c/ linguiça calabresa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

1,49 mg por 100 g

Lagarto recheado com calabresa s/ sal (carne boi lagarto cozida c/ linguiça calabresa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

1,49 mg por 100 g

Milho farinha crua (média de diferentes marcas/granulação)

TBCA

1,49 mg por 100 g

Mocotó bovino c/ feijão branco tomate c/ caldo de mocotó c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,49 mg por 100 g

Molho de tomate (molho sugo) industrializado não peneirado c/ sal [molho de tomate industrializado salsa (salsinha) c/ cebola alho e óleo de soja pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

1,49 mg por 100 g