Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Carne frango fígado frita (c/ óleo de soja) s/ sal Brasil
TBCA
11,5 mg
por 100 g
Carne frango miúdo fígado a milanesa c/ sal (carne frango miúdo fígado farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)
TBCA
11,3 mg
por 100 g
COMPLEMENTO ALIMENTAR DE QUALQUER SABOR
IBGE 0 2011
11,11 mg
por 100 g
SUSTAGEM
IBGE 0 2011
11,11 mg
por 100 g
ACAFRAO CRU
IBGE 0 2011
11,1 mg
por 100 g
Açafrão pistilo in natura (dado importado)
TBCA
11,1 mg
por 100 g
Trigo farelo cru Brasil
TBCA
10,8 mg
por 100 g
Carne avestruz apex cru Brasil
TBCA
10,7 mg
por 100 g
Carne porco vísceras ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal (média de diferentes tipos)
TBCA
10,6 mg
por 100 g
FIBRA DE CEREAL TRIGO
IBGE 0 2011
10,57 mg
por 100 g
FIBRA DE TRIGO
IBGE 0 2011
10,57 mg
por 100 g
Pimenta-síria em pó artesanal (dado importado) (pimenta-do-reino canela cravo cardamomo e noz-moscada)
TBCA
10,5 mg
por 100 g
Carne frango víscera fígado à milanesa s/ sal Brasil [carne de frango (fígado) farinha de trigo refinada farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal]
TBCA
10,4 mg
por 100 g
Carne porco vísceras cru Brasil (média de diferentes tipos - coração fígado e língua)
TBCA
10,4 mg
por 100 g
Cogumelo Pleurotus salmão cru Brasil
TBCA
10,2 mg
por 100 g