Alimentos ricos em Ferro

Feijão preto drenado s/ óleo s/ sal Brasil

TBCA

9,83 mg por 100 g

Semente papoula crua (dado importado)

TBCA

9,76 mg por 100 g

Pimenta preta em grão (dado importado)

TBCA

9,71 mg por 100 g

Pão c/ farinha de arroz s/ glúten (farinha de arroz ovo leite óleo de soja sal e fermento biológico)

TBCA

9,68 mg por 100 g

Cogumelo Shimeji (ostra) cru Brasil

TBCA

9,63 mg por 100 g

Chocolate 73% dark Hersheys

Rotulo do produto

9,6 mg por 100 g

Carne frango fígado crua Brasil

TBCA

9,54 mg por 100 g

Frango fígado cru

Taco 4 edição

9,54 mg por 100 g

Molusco polvo cozido drenado s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

9,54 mg por 100 g

OVOMALTINE

IBGE 0 2011

9,52 mg por 100 g

MIUDO DE GALINHA OU FRANGO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

9,51 mg por 100 g

Molusco polvo cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

9,5 mg por 100 g

Ovo galinha gema desidratada pasteurizada Brasil

TBCA

9,47 mg por 100 g

Carne frango pé cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

9,44 mg por 100 g

Lombo canadense defumado Brasil

TBCA

9,4 mg por 100 g