Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Moqueca de frutos do mar c/ sal (frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro leite de coco azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
10,1 mg
por 100 g
Moqueca de frutos do mar s/ sal (frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro leite de coco azeite de dendê c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
10,1 mg
por 100 g
CARNE DA PACA ASSADO
IBGE 0 2011
10 mg
por 100 g
CARNE DA PACA COZIDO
IBGE 0 2011
10 mg
por 100 g
CARNE DA PACA FRITO
IBGE 0 2011
10 mg
por 100 g
CARNE DE CAPIVARA ASSADO
IBGE 0 2011
10 mg
por 100 g
CARNE DE CAPIVARA COZIDO
IBGE 0 2011
10 mg
por 100 g
CARNE DE CAPIVARA FRITO
IBGE 0 2011
10 mg
por 100 g
CARNE DE COTIA ASSADO
IBGE 0 2011
10 mg
por 100 g
CARNE DE COTIA COZIDO
IBGE 0 2011
10 mg
por 100 g
Carne frango pé cozido s/ óleo s/ sal
TBCA
9,91 mg
por 100 g
Feijão branco cru Brasil
TBCA
9,9 mg
por 100 g
Carne frango pé cozido s/ óleo c/ sal
TBCA
9,87 mg
por 100 g
Feijão preto cru Brasil
TBCA
9,83 mg
por 100 g
Feijão preto drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
9,83 mg
por 100 g