Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Carne avestruz crua (média de diferentes cortes) Brasil
TBCA
12,3 mg
por 100 g
Carne avestruz leque crua Brasil
TBCA
12 mg
por 100 g
Carne cabrito vísceras cozidas (baço coração fígado língua pulmão rim) c/ óleo de soja c/ sal (dado importado)
TBCA
12 mg
por 100 g
OSTRA COZIDO
IBGE 0 2011
11,99 mg
por 100 g
Hortelã in natura (dado importado)
TBCA
11,9 mg
por 100 g
Ovas peixe curadas caviar
TBCA
11,9 mg
por 100 g
Carne avestruz redondo crua Brasil
TBCA
11,8 mg
por 100 g
Cravo em pó (dado importado)
TBCA
11,8 mg
por 100 g
FIGADO DE GALINHA OU FRANGO ASSADO
IBGE 0 2011
11,63 mg
por 100 g
FIGADO DE GALINHA OU FRANGO COZIDO
IBGE 0 2011
11,63 mg
por 100 g
FIGADO DE GALINHA OU FRANGO FRITO
IBGE 0 2011
11,63 mg
por 100 g
MIUDO DE GALINHA OU FRANGO ASSADO
IBGE 0 2011
11,63 mg
por 100 g
MIUDO DE GALINHA OU FRANGO COZIDO
IBGE 0 2011
11,63 mg
por 100 g
MIUDO DE GALINHA OU FRANGO FRITO
IBGE 0 2011
11,63 mg
por 100 g
Carne avestruz coxa interna crua Brasil
TBCA
11,6 mg
por 100 g