Alimentos com menos Zinco

Carne boi cupim frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,95 mg por 100 g

Carne boi picanha c/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

4,95 mg por 100 g

Carne boi picanha c/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

4,95 mg por 100 g

Carne bovina coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

4,95 mg por 100 g

Lentilha vermelha madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água) (Canadá) - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

4,96 mg por 100 g

Lentilha vermelha madura inteira seca crua - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

4,96 mg por 100 g

Caranguejo-comestível carne cozida (Nova Zelândia)

FAO/INFOODS

4,97 mg por 100 g

Carne boi coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

4,97 mg por 100 g

Carne boi cupim frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,97 mg por 100 g

Carne bovina coxão duro sem gordura cozido

Taco 4 edição

4,97 mg por 100 g

CUPIM FRITO

IBGE 0 2011

4,97 mg por 100 g

Cogumelo champignon Paris cru

TBCA

4,98 mg por 100 g

Soja grão torrado (média de várias amostras)

TBCA

4,98 mg por 100 g

Biscoito salgado à base de sementes.

AUSNUT

5 mg por 100 g

Carne bovina bife frito sem molho (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

5 mg por 100 g