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Lista de alimentos

Alimentos com menos Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne bovina corte de contrafilé assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Carne bovina filé mignon frito em óleo de milho magro e gordo

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Carne bovina magra ensopada

portfir

5 mg por 100 g

Carne bovina magra ensopada com azeite e margarina

portfir

5 mg por 100 g

Carne bovina magra ensopada com margarina

portfir

5 mg por 100 g

Carne bovina magra ensopada com óleo de cozinha e margarina

portfir

5 mg por 100 g

Cordeiro paleta inteira assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta assada com margarina sem molho

portfir

5 mg por 100 g

Costeleta de cordeiro com osso parte dianteira magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

5 mg por 100 g

Feijão azuki inteiro seco cru

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

FIBRA DE SOJA

IBGE 0 2011

5 mg por 100 g

Fígado de cordeiro grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

5 mg por 100 g

Macadâmia crua s/ sal (dado importado)

TBCA

5 mg por 100 g

Noz caju torrado salgado

AUSNUT

5 mg por 100 g

Noz pecan

portfir

5 mg por 100 g