Alimentos com menos Zinco

Mexilhões mediterrâneos carne crus (n.s.)

FAO/INFOODS

3,53 mg por 100 g

Caranguejo-azul carne crua

FAO/INFOODS

3,54 mg por 100 g

Caranguejos nadadores etc. carne grelhada

FAO/INFOODS

3,54 mg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé c/ gordura crua

TBCA

3,54 mg por 100 g

Carne boi contra-filé c/ gordura crua (média de várias amostras)

TBCA

3,54 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,54 mg por 100 g

Carne bovina capa de contra-filé com gordura crua

Taco 4 edição

3,54 mg por 100 g

Carne bovina coxão coxão mole assado sem osso somente carne magra separável aparado para 0" de gordura categoria USDA Select cru(a)

USDA

3,54 mg por 100 g

Costeleta de cordeiro ou costeleta francesa com osso sem aparar grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

3,54 mg por 100 g

Lentilha madura inteira cozida sem sal escorrida. - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

3,54 mg por 100 g

Linguiça frita c/ óleo de soja (média de diferentes tipos de carne)

TBCA

3,54 mg por 100 g

Ovo galinha gema crua (média de várias amostras)

TBCA

3,54 mg por 100 g

Soja grão cru (média de diferentes variedades)

TBCA

3,54 mg por 100 g

Fava grão seco crua

TBCA

3,55 mg por 100 g

Noz amêndoa com casca crua sem sal

AUSNUT

3,55 mg por 100 g