Alimentos com menos Zinco

Ervilha madura partida cozida sem sal (sem descartar a água). - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

3,51 mg por 100 g

Ervilha madura partida seca crua - Pisum sativum

FAO/INFOODS

3,51 mg por 100 g

Lagosta-vermelha grelhada

FAO/INFOODS

3,51 mg por 100 g

Vieira-do-Atlântico carne cozida em receita

FAO/INFOODS

3,51 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,52 mg por 100 g

Carne bovina contrafilé curto bife porterhouse somente carne magra separável aparado para 1/8" de gordura categoria USDA Select cru(a)

USDA

3,52 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água escorrido cozido sem sal (não descarte a água do cozimento). - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

3,52 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro seco cru - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

3,52 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal (a água não é descartada) (Índia) - Vigna mungo (L) Hepper

FAO/INFOODS

3,52 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro seco cru (Índia) - Vigna mungo (L) Hepper

FAO/INFOODS

3,52 mg por 100 g

Queijo mozarela

Taco 4 edição

3,52 mg por 100 g

Bife de vitela com osso sem aparar grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

3,53 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ milho verde c/ sal

TBCA

3,53 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ milho verde s/ sal

TBCA

3,53 mg por 100 g

Mexilhões azuis carne cozidos em receita

FAO/INFOODS

3,53 mg por 100 g