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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina D

Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

10,8 μg por 100 g

LEITE EM PO DESNATADO

IBGE 0 2011

11 μg por 100 g

Salmão cozido

portfir

11 μg por 100 g

Salmão cru

portfir

11 μg por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele cru (Islândia)

FAO/INFOODS

11 μg por 100 g

Sardinha semigorda grelhada

portfir

11 μg por 100 g

Solha grelhada

portfir

11 μg por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé com pele cozido (Dinamarca)

FAO/INFOODS

11 μg por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé cozido em receita (EUA)

FAO/INFOODS

11 μg por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé cru (EUA)

FAO/INFOODS

11 μg por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé grelhado (EUA)

FAO/INFOODS

11 μg por 100 g

Truta arco-íris filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

11 μg por 100 g

Truta arco-íris filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

11 μg por 100 g

SALMAO EM CONSERVA

IBGE 0 2011

11,65 μg por 100 g

Dourada crua

portfir

12 μg por 100 g