Alimentos com menos Vitamina D

Peixe água salgada salmão filé s/ pele assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

9,49 μg por 100 g

Ovo galinha gema desidratada pasteurizada

TBCA

9,5 μg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé conserva em óleo

TBCA

9,54 μg por 100 g

Bebida substituto de refeição em pó (dado importado)

TBCA

9,6 μg por 100 g

Ovo inteiro seco(a)

USDA

9,7 μg por 100 g

Linguado frito

portfir

9,8 μg por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em água sem espinha e sem pele

portfir

9,8 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

9,94 μg por 100 g

Goraz assado com cebola tomate azeite e óleo de cozinha

portfir

10 μg por 100 g

Linguado grelhado

portfir

10 μg por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele grelhado (Islândia)

FAO/INFOODS

10 μg por 100 g

Salmão do Atlântico filé sem pele cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

10 μg por 100 g

Solha crua

portfir

10 μg por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé sem pele grelhado (Alemanha)

FAO/INFOODS

10 μg por 100 g

VATAPA

IBGE 0 2011

10,29 μg por 100 g