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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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CARNE DE CAPRINO FRITO

IBGE 0 2011

10,67 mg por 100 g

Carne boi fígado crua

TBCA

10,7 mg por 100 g

Carne de porco filé totalmente limpo assado sem adição de gordura.

AUSNUT

10,7 mg por 100 g

Carne de porco moída como comprada frita sem adição de gordura.

AUSNUT

10,7 mg por 100 g

Carne porco costela refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

10,7 mg por 100 g

Carne porco costela refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

10,7 mg por 100 g

Folhas de coentro secas

McCance and Widdowsons

10,7 mg por 100 g

Frango carne branca cru

McCance and Widdowsons

10,7 mg por 100 g

Ora-pro-nobis folhas e talos in natura

TBCA

10,7 mg por 100 g

Perna de porco assada magra e gorda aparada

McCance and Widdowsons

10,7 mg por 100 g

Peru carne branca crua

McCance and Widdowsons

10,7 mg por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé crua (Noruega)

FAO/INFOODS

10,7 mg por 100 g

COENTRO

IBGE 0 2011

10,71 mg por 100 g

Semente girassol

AUSNUT

10,75 mg por 100 g

Carne peru peito s/ pele cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

10,8 mg por 100 g