Alimento
COENTRO
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 279 kcal |
| Carboidratos | 52,1 g |
| Açúcares totais | 34,75 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 21,93 g |
| Gorduras totais | 4,78 g |
| Gorduras saturadas | 0,12 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,23 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,33 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 10,4 g |
| Sódio | 211 mg |
| Vitamina A | 292,5 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 1,03 mg |
| Vitamina C | 566,7 mg |
| Vitamina B1 | 1,25 mg |
| Vitamina B2 | 1,5 mg |
| Vitamina B3 | 10,71 mg |
| Vitamina B6 | 0,61 mg |
| Vitamina B9 | 274 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 1.246 mg |
| Cobre | 1,79 μg |
| Ferro | 42,46 mg |
| Fósforo | 481 mg |
| Magnésio | 694 mg |
| Manganês | 6,36 mg |
| Potássio | 4.466 mg |
| Selênio | 29,3 μg |
| Zinco | 4,72 mg |