Alimentos com menos Vitamina B3

Carapau-do-Atlântico selvagem gordo filé sem pele cozido

FAO/INFOODS

7,8 mg por 100 g

Carapau-do-Atlântico selvagem magro filé sem pele cozido

FAO/INFOODS

7,8 mg por 100 g

Carne de porco bife borboleta sem aparar grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

7,8 mg por 100 g

Carne de porco mão paleta crua magra

McCance and Widdowsons

7,8 mg por 100 g

Carne suína víscera baço (passarinha) cru (dado importado)

TBCA

7,8 mg por 100 g

Costeletas de perna de cordeiro grelhadas magras e gordas

McCance and Widdowsons

7,8 mg por 100 g

Ervilha verde madura partida seca crua - Pisum sativum

FAO/INFOODS

7,8 mg por 100 g

Frango asa (em quarto) assado somente a carne

McCance and Widdowsons

7,8 mg por 100 g

Frango carne média crua

McCance and Widdowsons

7,8 mg por 100 g

Galhinhos

McCance and Widdowsons

7,8 mg por 100 g

Pangasius apenas a carne escalfado

McCance and Widdowsons

7,8 mg por 100 g

Peru peito sem pele assado com margarina

portfir

7,8 mg por 100 g

Porco costelinha suína grelhada

portfir

7,8 mg por 100 g

Tilápia do Nilo de cultivo filé sem pele grelhado (China)

FAO/INFOODS

7,8 mg por 100 g

Tilápia do Nilo filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

7,8 mg por 100 g