Alimento
Pangasius apenas a carne escalfado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 102 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 20,5 g |
| Gorduras totais | 2,2 g |
| Gorduras saturadas | 0,68 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,61 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,23 g |
| Ômega 6 | 0,2 g |
| Ômega 3 | 30 mg |
| Colesterol | 49,2 mg |
| Sódio | 280 mg |
| Vitamina D | 1,9 μg |
| Vitamina E | 0,32 mg |
| Vitamina B1 | 0,02 mg |
| Vitamina B2 | 0,08 mg |
| Vitamina B3 | 7,8 mg |
| Vitamina B5 | 0,73 mg |
| Vitamina B6 | 0,16 mg |
| Vitamina B7 | 46,9 μg |
| Vitamina B9 | 14 μg |
| Vitamina B12 | 1,4 μg |
| Cálcio | 13 mg |
| Cloreto | 261 mg |
| Cobre | 0,03 μg |
| Ferro | 0,12 mg |
| Fósforo | 228 mg |
| Iodo | 2 μg |
| Magnésio | 39 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 403 mg |
| Selênio | 25 μg |
| Zinco | 0,4 mg |
| Água | 77,6 ml |
| Nitrogênio | 3,28 g |