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Alimento

Carne de porco bife borboleta sem aparar grelhado sem adição de gordura

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 197 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 30,6 g
Gorduras totais 8,2 g
Gorduras saturadas 3,21 g
Gorduras trans 0,04 g
Gorduras monoinsaturadas 3,62 g
Gorduras poli-insaturadas 0,86 g
Ômega 3 11,721 mg
Colesterol 123 mg
Fibras alimentares 0 g
Betacaroteno 0 μg
Sódio 45 mg
Vitamina A 1 μg
Vitamina D3 0,85 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,03 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 1,305 mg
Vitamina B2 0,138 mg
Vitamina B3 7,8 mg
Vitamina B5 0,09 mg
Vitamina B6 0,43 mg
Vitamina B7 3,8 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 357 mg
Vitamina B12 0,4 μg
Cálcio 7 mg
Cloreto 79 mg
Cobre 0,075 μg
Cromo 0,3 μg
Ferro 0,67 mg
Fósforo 250 mg
Iodo 0,7 μg
Magnésio 27 mg
Manganês 0 mg
Molibdênio 1,2 μg
Potássio 427 mg
Selênio 32,4 μg
Zinco 2,44 mg
Água 59,2 ml
Cinzas 1,1 g
Nitrogênio 4,9 g
Mercúrio 0 µg
Chumbo 0 µg
Cádmio 0 µg
Arsênio 1 µg
Cafeína 0 µg
Fluoreto 2,88 µg
Enxofre 272 µg
Níquel 1 µg

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