Alimentos com menos Vitamina B3

Cabrito perna assada sem molho

portfir

5,5 mg por 100 g

Carapau frito

portfir

5,5 mg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé cru magro

McCance and Widdowsons

5,5 mg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé frito em óleo de milho magro e gordo

McCance and Widdowsons

5,5 mg por 100 g

Carne cabrito víscera rim cru (dado importado)

TBCA

5,5 mg por 100 g

Carne cozida de camarões de rio monçônicos

FAO/INFOODS

5,5 mg por 100 g

Carne de porco em cubos sem aparar frita sem adição de gordura.

AUSNUT

5,5 mg por 100 g

Carne de veado assada

McCance and Widdowsons

5,5 mg por 100 g

Cordeiro mini assado magro assado sem adição de gordura

AUSNUT

5,5 mg por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro preparadas no micro-ondas magras e gordas

McCance and Widdowsons

5,5 mg por 100 g

Ervilha verde madura inteira cozida sem sal escorrida. - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

5,5 mg por 100 g

Frango à moda da coroação caseiro

McCance and Widdowsons

5,5 mg por 100 g

Frango à moda da coroação com baixo teor de gordura caseiro

McCance and Widdowsons

5,5 mg por 100 g

Frango ao curry preparado com molho de cozimento

McCance and Widdowsons

5,5 mg por 100 g

Frango asa (quarto) crua carne e pele pesada com osso

McCance and Widdowsons

5,5 mg por 100 g