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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Orégano fresco

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Pakora/bhajia batata frita em óleo vegetal caseira

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Panquecas (servidas com pato crocante) somente panquecas para viagem

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Panquecas recheadas com legumes caseiras

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Pão crocante centeio

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Pavê c/ biscoito champagne (champanhe) artesanal [leite de vaca integral leite condensado amido de milho biscoito champgne (champanhe) creme de leite gema de ovo e açúcar]

TBCA

0,9 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ creme de leite requeijão e cogumelo paris c/ sal

TBCA

0,9 mg por 100 g

Pilaf arroz com espinafre caseiro

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Pilaf arroz com tomate caseiro

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Pistaches apenas o miolo torrados e salgados pesados com as cascas

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Pudim de lentilha e tomate caseiro

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Pudim de milho caseiro

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Queijo Camembert

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Queijo leite de vaca gorgonzola (dado importado)

TBCA

0,9 mg por 100 g

Quiabo com tomate e cebola grego caseiro

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g