Alimento
Pudim de lentilha e tomate caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 169 kcal |
| Carboidratos | 23,6 g |
| Açúcares totais | 2,5 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0,9 g |
| Frutose | 0,8 g |
| Sacarose | 0,8 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 20,3 g |
| Proteínas | 7,4 g |
| Gorduras totais | 5,7 g |
| Gorduras saturadas | 2,14 g |
| Gorduras trans | 0,08 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,13 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,95 g |
| Colesterol | 5,2 mg |
| Fibras alimentares | 1,8 g |
| Sódio | 73 mg |
| Carotenos | 166 µg |
| Vitamina C | 5 mg |
| Vitamina B1 | 0,16 mg |
| Vitamina B2 | 0,07 mg |
| Vitamina B3 | 0,9 mg |
| Vitamina B5 | 0,33 mg |
| Vitamina B6 | 0,16 mg |
| Vitamina B9 | 12 μg |
| Vitamina B12 | 0,1 μg |
| Cálcio | 75 mg |
| Cloreto | 156 mg |
| Cobre | 0,16 μg |
| Ferro | 1,99 mg |
| Fósforo | 113 mg |
| Magnésio | 27 mg |
| Potássio | 257 mg |
| Selênio | 2 μg |
| Zinco | 0,9 mg |
| Água | 61 ml |
| Nitrogênio | 1,2 g |