Alimento
Lula europeia carne cozida em receita (n.s.)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
FAO/INFOODS
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 163 kcal |
| Carboidratos | 1,3 g |
| Tirosina | 1.120 mg |
| Treonina | 1.370 mg |
| Serina | 1.560 mg |
| Prolina | 1.600 mg |
| Fenilalanina | 1.260 mg |
| Metionina | 836 mg |
| Lisina | 2.010 mg |
| Leucina | 1.990 mg |
| Alanina | 1.880 mg |
| Arginina | 1.930 mg |
| Ácido aspártico | 2.610 mg |
| Cisteína | 292 mg |
| Valina | 1.370 mg |
| Ácido glutâmico | 4.240 mg |
| Glicina | 1.820 mg |
| Histidina | 811 mg |
| Isoleucina | 1.280 mg |
| Gorduras totais | 3,5 g |
| Gorduras saturadas | 1,03 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,33 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,72 g |
| Colesterol | 347 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 0 μg |
| Sódio | 244 mg |
| Vitamina A | 23 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 2,4 mg |
| Vitamina C | 2,5 mg |
| Vitamina B1 | 0,11 mg |
| Vitamina B2 | 0,1 mg |
| Vitamina B3 | 11 mg |
| Vitamina B6 | 0,08 mg |
| Vitamina B9 | 10 μg |
| Triptofano | 456 mg |
| Vitamina B12 | 4,7 μg |
| Cálcio | 26 mg |
| Cobre | 1,06 μg |
| Ferro | 0,5 mg |
| Fósforo | 354 mg |
| Iodo | 43 μg |
| Magnésio | 67 mg |
| Potássio | 340 mg |
| Selênio | 93 μg |
| Zinco | 2,33 mg |
| Água | 61,1 g |
| Cinzas | 2,5 g |
| Nitrogênio | 5,05 g |