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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne bovina bife de contrafilé de churrascaria magra e gorda

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé frito em óleo de milho magro

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé frito em óleo de milho magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé grelhado ao ponto para malpassado magro

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé grelhado ao ponto para malpassado magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé grelhado malpassado magro

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé grelhado malpassado magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Carne bovina bife frito sem molho (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

2 μg por 100 g

Carne bovina bife grelhado (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

2 μg por 100 g

Carne bovina bife para brasear cozido lentamente magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Carne bovina bife para brasear cru magra e gorda

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Carne bovina bife para brasear crua magra

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Carne bovina bife para ensopado congelado cozido magro

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Carne bovina bife para ensopado congelado cozido magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g

Carne bovina bife para ensopado cozido magro e gordo

McCance and Widdowsons

2 μg por 100 g