Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele assado (Europa)
FAO/INFOODS
15 μg
por 100 g
Ostra-americana carne cultivada crua (EUA)
FAO/INFOODS
15 μg
por 100 g
Percebes crus
portfir
15 μg
por 100 g
Polvos etc. carne cozida
FAO/INFOODS
15 μg
por 100 g
Crustáceo caranguejo cru
TBCA
15,9 μg
por 100 g
Mexilhões coreanos carne cozidos
FAO/INFOODS
16 μg
por 100 g
Ostra-americana carne cultivada cozida no vapor (EUA)
FAO/INFOODS
16 μg
por 100 g
Carne frango víscera fígado cozida drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
16,1 μg
por 100 g
Molusco mexilhão Sururu c/ leite de coco cozido c/ sal
TBCA
16,5 μg
por 100 g
Molusco mexilhão Sururu cozido c/ leite de coco s/ sal
TBCA
16,6 μg
por 100 g
FIGADO DE GALINHA OU FRANGO ASSADO
IBGE 0 2011
16,85 μg
por 100 g
FIGADO DE GALINHA OU FRANGO COZIDO
IBGE 0 2011
16,85 μg
por 100 g
FIGADO DE GALINHA OU FRANGO FRITO
IBGE 0 2011
16,85 μg
por 100 g
MIUDO DE GALINHA OU FRANGO ASSADO
IBGE 0 2011
16,85 μg
por 100 g
MIUDO DE GALINHA OU FRANGO COZIDO
IBGE 0 2011
16,85 μg
por 100 g