Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Ostra-americana carne crua (n.s.)
FAO/INFOODS
18 μg
por 100 g
Ostra-americana carne cultivada cozida em receita (EUA)
FAO/INFOODS
18 μg
por 100 g
FIGADO SUINO ASSADO
IBGE 0 2011
18,67 μg
por 100 g
FIGADO SUINO COZIDO
IBGE 0 2011
18,67 μg
por 100 g
FIGADO SUINO FRITO
IBGE 0 2011
18,67 μg
por 100 g
MIUDO SUINO COZIDO
IBGE 0 2011
18,67 μg
por 100 g
Carne frango fígado frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
18,8 μg
por 100 g
Cereal c/ farelo de trigo All-Bran (dado importado)
TBCA
18,8 μg
por 100 g
Carne frango fígado refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
18,9 μg
por 100 g
Carne frango fígado refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
19 μg
por 100 g
Mexilhão cru
portfir
19 μg
por 100 g
Ostra-americana carne cozida no vapor (n.s.)
FAO/INFOODS
19 μg
por 100 g
Porco fígado frito com margarina e banha
portfir
19 μg
por 100 g
Molusco mexilhão Unha de Velho cozido c/ leite de coco s/ sal
TBCA
19,2 μg
por 100 g
Mexilhões coreanos carne cozidos em receita
FAO/INFOODS
20 μg
por 100 g