Alimento
OREGANO
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 306 kcal |
| Carboidratos | 64,43 g |
| Açúcares totais | 4,09 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras totais | 10,25 g |
| Gorduras saturadas | 2,66 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,67 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 5,23 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 42,8 g |
| Sódio | 15 mg |
| Vitamina A | 345,17 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 18,86 mg |
| Vitamina C | 50 mg |
| Vitamina B1 | 0,34 mg |
| Vitamina B2 | 0,32 mg |
| Vitamina B3 | 6,22 mg |
| Vitamina B6 | 2,32 mg |
| Vitamina B9 | 274 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 1.576 mg |
| Cobre | 0,94 μg |
| Ferro | 44 mg |
| Fósforo | 200 mg |
| Magnésio | 270 mg |
| Manganês | 4,67 mg |
| Potássio | 1.669 mg |
| Selênio | 5,9 μg |
| Zinco | 4,43 mg |