Alimentos com menos Manganês

Cereal matinal biscoitos de trigo tipo Weetabix não fortificado

McCance and Widdowsons

2,83 mg por 100 g

Soja farinha s/ casca (média de diferentes variedades)

TBCA

2,86 mg por 100 g

Soja farinha

Taco 4 edição

2,87 mg por 100 g

Soja farinha c/ casca

TBCA

2,87 mg por 100 g

Salmão do Atlântico filé cozido no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

2,894 mg por 100 g

Noz moscada em pó (dado importado)

TBCA

2,9 mg por 100 g

Noz-moscada moída

McCance and Widdowsons

2,9 mg por 100 g

Xarope maple (bordo) (dado importado)

TBCA

2,91 mg por 100 g

Farinha trigo integral com fermento

AUSNUT

2,928 mg por 100 g

Grão-de-bico Desi maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

2,94 mg por 100 g

Grão-de-bico Desi maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

2,94 mg por 100 g

Grão-de-bico Desi maduro inteiro seco cru - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

2,94 mg por 100 g

Noz amêndoa com casca crua sem sal

AUSNUT

2,956 mg por 100 g

Nozes farinha de amêndoa

AUSNUT

2,956 mg por 100 g

Soja farelo

TBCA

2,96 mg por 100 g