Alimento
AMENDOA
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 578 kcal |
| Carboidratos | 19,74 g |
| Açúcares totais | 4,8 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 21,26 g |
| Gorduras totais | 50,64 g |
| Gorduras saturadas | 3,88 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 32,16 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 12,21 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 11,8 g |
| Sódio | 339 mg |
| Vitamina A | 0,25 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 25,87 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,24 mg |
| Vitamina B2 | 0,81 mg |
| Vitamina B3 | 7,13 mg |
| Vitamina B6 | 0,13 mg |
| Vitamina B9 | 29 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 248 mg |
| Cobre | 1,11 μg |
| Ferro | 4,3 mg |
| Fósforo | 474 mg |
| Magnésio | 275 mg |
| Manganês | 2,54 mg |
| Potássio | 728 mg |
| Selênio | 2,8 μg |
| Zinco | 3,36 mg |