Alimento
Cereal matinal tipo muesli crocante com nozes não fortificado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 450 kcal |
| Carboidratos | 61,9 g |
| Açúcares totais | 23,1 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 1,4 g |
| Frutose | 1,6 g |
| Sacarose | 20,2 g |
| Amido | 38,7 g |
| Proteínas | 8,4 g |
| Gorduras totais | 20,5 g |
| Gorduras saturadas | 4,61 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 10,63 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 4,22 g |
| Ômega 6 | 3,91 g |
| Ômega 3 | 310 mg |
| Fibras alimentares | 4,4 g |
| Sódio | 138 mg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 3,26 mg |
| Vitamina B1 | 0,16 mg |
| Vitamina B2 | 0,07 mg |
| Vitamina B3 | 1 mg |
| Vitamina B5 | 0,8 mg |
| Vitamina B6 | 0,27 mg |
| Vitamina B7 | 9,5 μg |
| Vitamina B9 | 21 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 46 mg |
| Cloreto | 240 mg |
| Cobre | 0,34 μg |
| Fósforo | 245 mg |
| Iodo | 3 μg |
| Magnésio | 83 mg |
| Manganês | 2,26 mg |
| Potássio | 290 mg |
| Selênio | 19 μg |
| Zinco | 1,8 mg |
| Água | 3,3 ml |
| Nitrogênio | 1,45 g |