Alimentos com menos Manganês

Milho doce seco

McCance and Widdowsons

1,19 mg por 100 g

Pakora/bhajia espinafre frito em óleo vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

1,19 mg por 100 g

Salada beterraba crua c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

1,19 mg por 100 g

Amoras cozidas sem açúcar

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Assado de nozes e vegetais mix de nozes caseiro

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Biscoito doce estilo Anzac comercial

AUSNUT

1,2 mg por 100 g

Bolachas integrais caseiras

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Bolinhos de arroz integral fritos em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Bolinhos de arroz integral fritos em óleo vegetal

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Caracóis cozidos

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Castanhas-do-pará apenas a amêndoa

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Chapatis feitos sem gordura

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Cogumelo seco

McCance and Widdowsons

1,2 mg por 100 g

Ervilha amarela madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água) (Austrália) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g

Ervilha amarela madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água). - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

1,2 mg por 100 g