Alimento
Amoras cozidas sem açúcar
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 21 kcal |
| Carboidratos | 4,4 g |
| Açúcares totais | 4,4 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 2,1 g |
| Frutose | 2,2 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 0,8 g |
| Gorduras totais | 0,2 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,1 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,6 g |
| Alfacaroteno | 3 μg |
| Betacaroteno | 66 μg |
| betacriptoxantina | 0 µg |
| Sódio | 1 mg |
| Vitamina A | 11 μg |
| Carotenos | 68 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 2,03 mg |
| Vitamina C | 10 mg |
| Vitamina B1 | 0,01 mg |
| Vitamina B2 | 0,03 mg |
| Vitamina B3 | 0,3 mg |
| Vitamina B5 | 0,16 mg |
| Vitamina B6 | 0,03 mg |
| Vitamina B7 | 0,3 μg |
| Vitamina B9 | 5 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 35 mg |
| Cloreto | 18 mg |
| Cobre | 0,09 μg |
| Ferro | 0,6 mg |
| Fósforo | 26 mg |
| Magnésio | 19 mg |
| Manganês | 1,2 mg |
| Potássio | 140 mg |
| Zinco | 0,2 mg |
| Água | 87,2 ml |
| Nitrogênio | 0,12 g |
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