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Lista de alimentos

Alimentos com menos Manganês

Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Suflê camarão c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (camarão ovo de galinha farinha de rosa salsa queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,89 mg por 100 g

Abacaxi em calda inteiro

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Abacaxi em conserva em suco conteúdo inteiro

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Amoras fruta inteira cruas

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Castanhas secas

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Cebolas secas cruas

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Cereal matinal trigo e multigrãos sabor chocolate fortificado

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Feijões cacho crus

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Folhas de amaranto cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Loganberries cruas

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Pakora/bhajia batata cenoura e ervilha fritos em óleo vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Pistaches apenas a amêndoa torrados e salgados

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Rarebit galês integral caseiro

McCance and Widdowsons

0,9 mg por 100 g

Salsa continental fresca crua

AUSNUT

0,9 mg por 100 g

Sanduíche pão integral c/ frango e vegetais c/ azeite de oliva c/ sal (pão integral peito de frango abobrinha suco de limão gergelim azeite de oliva cebolinha páprica pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

0,9 mg por 100 g