Alimentos com menos Manganês

Cereal matinal cereal tipo farelo fortificado

McCance and Widdowsons

5,76 mg por 100 g

Farelo trigo

McCance and Widdowsons

5,85 mg por 100 g

Leite Nan Comfort 2 reconstituído s/ açúcar

TBCA

5,85 mg por 100 g

Alga marinha nori seca crua

McCance and Widdowsons

6 mg por 100 g

Garam masala

McCance and Widdowsons

6 mg por 100 g

Buriti polpa sem casca in natura

TBCA

6,06 mg por 100 g

Alga marinha wakame seca crua

McCance and Widdowsons

6,1 mg por 100 g

Cogumelo refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) s/ sal [média de 3 tipos - Shimeji (ostra) Paris e Shiitake (shitake)]

TBCA

6,11 mg por 100 g

Açaí polpa

TBCA

6,15 mg por 100 g

Açaí polpa congelada

Taco 4 edição

6,16 mg por 100 g

AVELA

IBGE 0 2011

6,18 mg por 100 g

COENTRO

IBGE 0 2011

6,36 mg por 100 g

Cogumelo cozido s/ óleo s/ sal [média de 3 tipos - Shimeji (ostra) Paris e Shiitake (shitake)]

TBCA

6,42 mg por 100 g

Tremoço amarelo inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Lupinus luteus

FAO/INFOODS

6,47 mg por 100 g

Tremoço amarelo inteiro seco cru (Lupinus luteus) - Lupinus luteus

FAO/INFOODS

6,47 mg por 100 g