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Lista de alimentos

Alimentos com menos Manganês

Valores de Manganês normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Salada nabo cenoura chuchu c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal

TBCA

0,79 mg por 100 g

Sanduíche misto quente pão forma integral c/ presunto e queijo muçarela

TBCA

0,79 mg por 100 g

Suco natural laranja abacaxi e beterraba s/ açúcar

TBCA

0,79 mg por 100 g

Amoras fruta inteira cozidas sem açúcar

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Assado de lentilhas e nozes caseiro

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Bolinhos de grão-de-bico fritos em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Bolinhos de grão-de-bico fritos em óleo vegetal

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Couve-crespa crua

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Feijão azuki inteiro seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Feijão mungo inteiro seco cru

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Loganberries cozidas sem açúcar

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g

Muffin farinha de trigo refinada sem recheio artesanal (farinha de trigo refinada leite de vaca integral açúcar ovo inteiro manteiga e fermento químico)

TBCA

0,8 mg por 100 g

Pão feito com farinha de trigo branca com adição de frutas secas e torrado.

AUSNUT

0,8 mg por 100 g

Salada nabo cenoura chuchu c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

0,8 mg por 100 g

Salsichas vegetarianas assadas/grelhadas

McCance and Widdowsons

0,8 mg por 100 g