Alimento
Alga marinha nori seca crua
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 136 kcal |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 30,7 g |
| Gorduras totais | 1,5 g |
| Gorduras saturadas | 0,4 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,7 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 0 μg |
| Sódio | 790 mg |
| Vitamina A | 2.480 μg |
| Carotenos | 14.910 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 14 mg |
| Vitamina B1 | 0,24 mg |
| Vitamina B2 | 1,34 mg |
| Vitamina B3 | 5,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,07 mg |
| Vitamina B12 | 27,5 μg |
| Cálcio | 430 mg |
| Cobre | 1,6 μg |
| Ferro | 19,6 mg |
| Fósforo | 350 mg |
| Iodo | 1.470 μg |
| Magnésio | 12 mg |
| Manganês | 6 mg |
| Potássio | 2.840 mg |
| Zinco | 6,4 mg |
| Água | 8,7 ml |
| Nitrogênio | 4,91 g |