Alimento
Cereal matinal cereal tipo farelo fortificado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 267 kcal |
| Carboidratos | 49,7 g |
| Açúcares totais | 20 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0,7 g |
| Frutose | 0,7 g |
| Sacarose | 17,5 g |
| Maltose | 1,1 g |
| Amido | 29,7 g |
| Proteínas | 12,4 g |
| Gorduras totais | 3,4 g |
| Gorduras saturadas | 0,53 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,45 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,83 g |
| Ômega 6 | 1,68 g |
| Ômega 3 | 150 mg |
| Colesterol | 0,1 mg |
| Fibras alimentares | 23 g |
| Betacaroteno | 54 μg |
| Sódio | 360 mg |
| Vitamina A | 9 μg |
| Carotenos | 54 µg |
| Vitamina D | 3,9 μg |
| Vitamina B1 | 1 mg |
| Vitamina B2 | 1,2 mg |
| Vitamina B3 | 13,4 mg |
| Vitamina B6 | 1,3 mg |
| Vitamina B9 | 200 μg |
| Vitamina B12 | 1,7 μg |
| Cálcio | 329 mg |
| Cloreto | 550 mg |
| Cobre | 0,82 μg |
| Ferro | 10,7 mg |
| Fósforo | 639 mg |
| Iodo | 3 μg |
| Magnésio | 189 mg |
| Manganês | 5,76 mg |
| Potássio | 757 mg |
| Selênio | 7 μg |
| Zinco | 5,1 mg |
| Água | 4 ml |
| Nitrogênio | 1,97 g |