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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Milho pipoca grão cru (média diferentes amostras)

TBCA

85,2 mg por 100 g

Acelga suíça cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

86 mg por 100 g

CATALONHA REFOGADO

IBGE 0 2011

86 mg por 100 g

Cereal matinal integral em flocos frutas secas e nozes com adição de vitaminas e minerais (Uncle Toby's Fibre Plus)

AUSNUT

86 mg por 100 g

Cereal matinal tipo trigo desfiado não fortificado

McCance and Widdowsons

86 mg por 100 g

Chocolate ao leite com nozes

AUSNUT

86 mg por 100 g

Ervilha verde madura partida cozida sem sal (sem descartar a água). - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

86 mg por 100 g

Ervilha verde madura partida seca crua - Pisum sativum

FAO/INFOODS

86 mg por 100 g

FEIJAO SOJA ORGANICO

IBGE 0 2011

86 mg por 100 g

Figo seco

portfir

86 mg por 100 g

Flocos de cereais e frutas secas tipo "Muesli"

portfir

86 mg por 100 g

SOJA EM GRAO

IBGE 0 2011

86 mg por 100 g

Torrada integral c/ farinha de trigo refinada

TBCA

86,1 mg por 100 g

Torrada trigo tradicional c/ ricota e temperos

TBCA

86,1 mg por 100 g

BERTALHA REFOGADO

IBGE 0 2011

87 mg por 100 g