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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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LEITE EM PO INTEGRAL

IBGE 0 2011

80 mg por 100 g

Mexilhões mediterrâneos carne cozidos em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

80 mg por 100 g

Ostra do Pacífico cultivada em aquicultura crua

AUSNUT

80 mg por 100 g

Pão com sementes

McCance and Widdowsons

80 mg por 100 g

Pãozinho grãos mistos

AUSNUT

80 mg por 100 g

Topic/Snickers e equivalentes de marca própria

McCance and Widdowsons

80 mg por 100 g

ACELGA

IBGE 0 2011

81 mg por 100 g

ACELGA CRU

IBGE 0 2011

81 mg por 100 g

Acelga suíça crua

McCance and Widdowsons

81 mg por 100 g

Biscoito salgado feito com farinha de trigo integral e farinha de centeio pão crocante folhado

AUSNUT

81 mg por 100 g

Cereal matinal grãos mistos (trigo arroz e aveia) flocos mel não fortificado (Be Natural Honey Flakes)

AUSNUT

81 mg por 100 g

Cereal matinal mistura de grãos (trigo e aveia) flocos damasco e uva-passa com adição de vitaminas e minerais (Kellogg's Just Right)

AUSNUT

81 mg por 100 g

Galhinhos

McCance and Widdowsons

81 mg por 100 g

Sépias lulas-bobtail carne grelhada

FAO/INFOODS

81 mg por 100 g

TOMATE SECO

IBGE 0 2011

81 mg por 100 g