Alimento
Flocos de cereais e frutas secas tipo "Muesli"
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 388 kcal |
| Carboidratos | 69,1 g |
| Açúcares totais | 16,8 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 52,3 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 10,4 g |
| Gorduras totais | 6,3 g |
| Gorduras saturadas | 1,1 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,3 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,6 g |
| Ácido linoleico | 2,4 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 6,8 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 230 mg |
| Sal | 0,6 g |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 3,2 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,05 mg |
| Vitamina B2 | 0,18 mg |
| Vitamina B3 | 1,1 mg |
| Vitamina B6 | 1,6 mg |
| Vitamina B9 | 130 μg |
| Triptofano | 2,2 mg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 16 mg |
| Ferro | 1,5 mg |
| Fósforo | 180 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 86 mg |
| Potássio | 410 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 2 mg |
| Água | 5,7 g |
| Cinzas | 1,67 g |