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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Peru peito sem pele assado com margarina

portfir

35 mg por 100 g

Porco perna magra grelhada

portfir

35 mg por 100 g

Quiche Lorraine massa integral caseira

McCance and Widdowsons

35 mg por 100 g

Robalo do mar só carne assado

McCance and Widdowsons

35 mg por 100 g

Robalo europeu filé assado (n.s.)

FAO/INFOODS

35 mg por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cozido em receita (Atlântico Noroeste)

FAO/INFOODS

35 mg por 100 g

Salmão selvagem assado

McCance and Widdowsons

35 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ alface tomate cenoura e pepino

TBCA

35 mg por 100 g

Sardinha gorda frita

portfir

35 mg por 100 g

Sardinha semigorda grelhada

portfir

35 mg por 100 g

Sultana

AUSNUT

35 mg por 100 g

Tainha vermelha só a carne grelhada

McCance and Widdowsons

35 mg por 100 g

Tilápia do Nilo selvagem filé com espinhas cozida no vapor (África)

FAO/INFOODS

35 mg por 100 g

Truta arco-íris filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

35 mg por 100 g

Urad dahl caseiro

McCance and Widdowsons

35 mg por 100 g