Alimento
Urad dahl caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 81 kcal |
| Carboidratos | 8,7 g |
| Açúcares totais | 0,8 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 0,2 g |
| Frutose | 0,3 g |
| Sacarose | 0,3 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 7,9 g |
| Proteínas | 4,8 g |
| Gorduras totais | 3,2 g |
| Gorduras saturadas | 0,44 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,26 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,32 g |
| Colesterol | 2,1 mg |
| Fibras alimentares | 3,3 g |
| Betacaroteno | 155 μg |
| Licopeno | 191 µg |
| Luteína | 199 µg |
| Sódio | 334 mg |
| Vitamina A | 26 μg |
| Carotenos | 155 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina B1 | 0,03 mg |
| Vitamina B2 | 0,05 mg |
| Vitamina B3 | 0,3 mg |
| Vitamina B5 | 0,26 mg |
| Vitamina B7 | 1,6 μg |
| Vitamina B9 | 38 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 31 mg |
| Cobre | 0,15 μg |
| Ferro | 1,2 mg |
| Fósforo | 75 mg |
| Magnésio | 35 mg |
| Potássio | 262 mg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Água | 74,7 ml |
| Nitrogênio | 0,77 g |