Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Batatas velhas assadas em óleo de girassol só a polpa

McCance and Widdowsons

3,55 g por 100 g

Frango à moda da coroação com baixo teor de gordura caseiro

McCance and Widdowsons

3,55 g por 100 g

Pato com abacaxi caseiro

McCance and Widdowsons

3,55 g por 100 g

Salmão do Atlântico defumado (n.s.)

FAO/INFOODS

3,55 g por 100 g

Bolo bolo amanteigado simples comercial com cobertura

AUSNUT

3,56 g por 100 g

Legumes à parmegiana c/ sal (abobrinha e berinjela à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) muçarela c/ sal)

TBCA

3,56 g por 100 g

Linguiça frango/porco fresca refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,56 g por 100 g

Torta vegetais c/ cenoura vagem e abobrinha c/ queijo parmesão c/ sal (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico c/ vegetais - cenoura vagem abobrinha c/ queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,56 g por 100 g

Barra de cereais com nozes

AUSNUT

3,57 g por 100 g

Carne frango peito s/ pele cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

3,57 g por 100 g

Curry dal de grão-de-bico caseiro

McCance and Widdowsons

3,57 g por 100 g

Linguiça frango/porco fresca refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

3,57 g por 100 g

Salame porco italiano

TBCA

3,57 g por 100 g

Salada palmito c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,58 g por 100 g

Salame Milão

AUSNUT

3,58 g por 100 g