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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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ALCATRA EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

3,59 g por 100 g

ALCATRA ENSOPADO

IBGE 0 2011

3,59 g por 100 g

ALCATRA FRITO

IBGE 0 2011

3,59 g por 100 g

ALCATRA REFOGADO

IBGE 0 2011

3,59 g por 100 g

Ovo galinha gema crua (média de várias amostras)

TBCA

3,59 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

3,59 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

3,59 g por 100 g

PICANHA ENSOPADO

IBGE 0 2011

3,59 g por 100 g

PICANHA FRITO

IBGE 0 2011

3,59 g por 100 g

Salmão do Atlântico filé sem pele defumado a quente

FAO/INFOODS

3,59 g por 100 g

Torta de carne de porco individual

McCance and Widdowsons

3,59 g por 100 g

Assado de lentilhas e nozes com ovo caseiro

McCance and Widdowsons

3,6 g por 100 g

Bloater só a carne grelhado

McCance and Widdowsons

3,6 g por 100 g

Carne bovina lombo magro assado com óleo de cozinha e margarina

portfir

3,6 g por 100 g

CARNE DE PATO FRITO

IBGE 0 2011

3,6 g por 100 g