Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Salada cenoura crua c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

8,11 g por 100 g

Carne boi fraldinha c/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

8,12 g por 100 g

Hambúrguer de carne bovina com pão frito em óleo de canola caseiro

McCance and Widdowsons

8,12 g por 100 g

Salada beterraba crua c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

8,12 g por 100 g

Carne suína víscera língua crua (dado importado)

TBCA

8,13 g por 100 g

Cavala apenas a carne grelhada filés pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

8,14 g por 100 g

Linguiça de frango à milanesa (farinha de rosca ovo e farinha de trigo refinada) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

8,14 g por 100 g

Bife à cavalo c/ sal (carne bovina contra-filé ovo c/ óleo c/ sal)

TBCA

8,16 g por 100 g

Carne de porco bifes de paleta (colarinho) grelhados magros e gordos

McCance and Widdowsons

8,16 g por 100 g

Carne boi seca dessalgada refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

8,17 g por 100 g

Salsichas de carne bovina fritas em óleo vegetal

McCance and Widdowsons

8,17 g por 100 g

Bagre-listrado inteiro cozido em receita (ASEAN/Bangladesh)

FAO/INFOODS

8,19 g por 100 g

Bolo de cenoura com cobertura à venda no varejo

McCance and Widdowsons

8,19 g por 100 g

Pasta curry ao estilo indiano comercial

AUSNUT

8,19 g por 100 g

Bife à cavalo com contra filé

Taco 4 edição

8,2 g por 100 g