Alimento
Salada beterraba crua c/ azeite de oliva c/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 8,12 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1,27 g |
| Ácidos graxos saturados | 1,66 g |
| Ácidos graxos trans | 0 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 2,06 mg |
| Lipídios | 11,2 g |
| Umidade (g) | 76,2 g |
| Vitamina a (re) | 1,56 mcg |
| Valor energético | 141 kcal |
| Carboidratos | 9,85 g |
| Carboidrato disponível | 6,86 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 1,73 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,99 g |
| Sódio | 106 mg |
| Sal de adição | 0,32 g |
| Vitamina A | 0,78 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 2,76 mg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0 mg |
| Vitamina B3 | 0 mg |
| Vitamina B6 | 0,04 mg |
| Vitamina B9 | 108 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 12,8 mg |
| Cobre | 70 μg |
| Ferro | 0,35 mg |
| Fósforo | 17,2 mg |
| Magnésio | 19,3 mg |
| Manganês | 1,09 mg |
| Potássio | 332 mg |
| Selênio | 0,18 μg |
| Zinco | 0,46 mg |
| Cinzas | 1,01 g |