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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Sapo no buraco caseiro

McCance and Widdowsons

7,71 g por 100 g

Carne porco pernil frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

7,72 g por 100 g

Cordeiro ensopado cozido magro e gordo

McCance and Widdowsons

7,72 g por 100 g

Linguiça frango/porco fresca grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

7,72 g por 100 g

Molho para salada mil ilhas gordura normal comercial

AUSNUT

7,72 g por 100 g

ROSCA DOCE

IBGE 0 2011

7,72 g por 100 g

Carne bovina bife ancho/ribeye sem osso categoria USDA Choice cru(a)

USDA

7,731 g por 100 g

Carne bovina bife com osso T-bone sem aparar crua

AUSNUT

7,74 g por 100 g

Curry dahl de grão-de-bico e espinafre com óleo vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

7,74 g por 100 g

Muffin tipo bolo com frutas vermelhas comercial

AUSNUT

7,74 g por 100 g

Carne porco pernil frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

7,75 g por 100 g

Linguiça frango/porco fresca grelhada/assada s/ óleo s/ sal

TBCA

7,75 g por 100 g

QUEIJO DE REINO

IBGE 0 2011

7,75 g por 100 g

Queijo gouda (dado importado)

TBCA

7,75 g por 100 g

Quiche vegetariano varejo

McCance and Widdowsons

7,75 g por 100 g