Alimento
Curry dahl de grão-de-bico e espinafre com óleo vegetal caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 201 kcal |
| Carboidratos | 12,8 g |
| Açúcares totais | 0,9 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0,1 g |
| Frutose | 0,1 g |
| Sacarose | 0,7 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 11 g |
| Proteínas | 6,3 g |
| Gorduras totais | 14,2 g |
| Gorduras saturadas | 0,98 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 7,74 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 4,48 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sódio | 44 mg |
| Vitamina A | 163 μg |
| Carotenos | 977 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 3,94 mg |
| Vitamina C | 3 mg |
| Vitamina B1 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 | 0,06 mg |
| Vitamina B3 | 0,6 mg |
| Vitamina B5 | 0,36 mg |
| Vitamina B6 | 0,12 mg |
| Vitamina B9 | 43 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 58 mg |
| Cloreto | 33 mg |
| Cobre | 0,27 μg |
| Ferro | 2,23 mg |
| Fósforo | 93 mg |
| Magnésio | 39 mg |
| Manganês | 0,57 mg |
| Potássio | 322 mg |
| Selênio | 1 μg |
| Zinco | 1,1 mg |
| Água | 62,5 ml |
| Nitrogênio | 1,01 g |