Alimento
Quiche vegetariano varejo
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 289 kcal |
| Carboidratos | 21,2 g |
| Açúcares totais | 3,5 g |
| Lactose | 1,8 g |
| Glicose | 0,6 g |
| Frutose | 0,4 g |
| Sacarose | 0,2 g |
| Maltose | 0,5 g |
| Amido | 17,5 g |
| Oligossacarídeos | 0,2 g |
| Proteínas | 8,1 g |
| Gorduras totais | 19,7 g |
| Gorduras saturadas | 8,34 g |
| Gorduras trans | 0,84 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 7,75 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,43 g |
| Ômega 6 | 1,77 g |
| Ômega 3 | 560 mg |
| Colesterol | 82,6 mg |
| Fibras alimentares | 2,8 g |
| Alfacaroteno | 13 μg |
| Betacaroteno | 190 μg |
| betacriptoxantina | 10 µg |
| Sódio | 200 mg |
| Vitamina A | 155 μg |
| Carotenos | 202 µg |
| Vitamina E | 0,62 mg |
| Vitamina B1 | 0,09 mg |
| Vitamina B2 | 0,17 mg |
| Vitamina B3 | 0,7 mg |
| Vitamina B5 | 0,41 mg |
| Vitamina B6 | 0,06 mg |
| Vitamina B7 | 4 μg |
| Vitamina B9 | 15 μg |
| Vitamina B12 | 0,2 μg |
| Cálcio | 170 mg |
| Cloreto | 370 mg |
| Cobre | 0,04 μg |
| Ferro | 0,94 mg |
| Fósforo | 151 mg |
| Iodo | 18 μg |
| Magnésio | 19 mg |
| Manganês | 0,2 mg |
| Potássio | 183 mg |
| Selênio | 4 μg |
| Zinco | 0,9 mg |
| Água | 49,9 ml |
| Nitrogênio | 1,3 g |
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