Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Pastel de forno integral recheado c/ carne caseiro assado (farinha de trigo integral manteiga ovo carne moída (acém) refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

7,85 g por 100 g

Pastel de forno recheado c/ carne bovina assado [farinha de trigo manteiga carne moída (acém) refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) ovo c/ sal]

TBCA

7,85 g por 100 g

Queijo branco médio

McCance and Widdowsons

7,85 g por 100 g

Bolo bolo amanteigado simples comercial sem cobertura

AUSNUT

7,86 g por 100 g

Carne boi costela assada c/ batata e cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

7,87 g por 100 g

Carne boi costela assada c/ batata e cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

7,87 g por 100 g

Carne boi costela assada c/ cenoura abobrinha e cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

7,87 g por 100 g

Carne boi costela assada c/ cenoura abobrinha e cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

7,87 g por 100 g

Granola coco oleagionsa semente e cacau c/ óleo c/ mel artesanal (aveia coco mel de abelha amêndoa semente de girassol cacau em pó e óleo de milho)

TBCA

7,87 g por 100 g

Guacamole caseiro

McCance and Widdowsons

7,87 g por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ óleo e cebola c/ sal

TBCA

7,88 g por 100 g

Molho de requeijão c/ queijo cheddar

TBCA

7,88 g por 100 g

Quiche de queijo e ovo caseira

McCance and Widdowsons

7,88 g por 100 g

Batatas fritas cortadas finamente congeladas e fritas em gordura animal

McCance and Widdowsons

7,9 g por 100 g

Beringela frita em óleo de milho

McCance and Widdowsons

7,9 g por 100 g